Đầu tiên chúng ta cần xác định chỉ số BMI của mình
Sau khi biết BMI của mình rồi chúng ta cùng xem chế độ dinh dưỡng và tập luyện hàng ngày cho cơ thể 😀 , công thức tính Keto, khẩu phần dinh dưỡng cho từng loại thực phẩm
SỐ NĂNG LƯỢNG MÀ BẠN CẦN MỖI NGÀY (CALORIES)
Hệ đo lường Anh
Hệ đo lường Quốc tế
Thông số cơ thể của bạn
Thời gian dành cho việc tập luyện
Goals
Your results:
0
calories/day
Công thức tính Keto
Công thức tính năng lượng Keto
Điền số lượng thành phần dinh dưỡng tại đây(đơn vị gram)