Đầu tiên chúng ta cần xác định chỉ số BMI của mình
Sau khi biết BMI của mình rồi chúng ta cùng xem chế độ dinh dưỡng và tập luyện hàng ngày cho cơ thể 😀 , công thức tính Keto, khẩu phần dinh dưỡng cho từng loại thực phẩm
SỐ NĂNG LƯỢNG MÀ BẠN CẦN MỖI NGÀY (CALORIES)
Hệ đo lường Anh
Hệ đo lường Quốc tế
Thông số cơ thể của bạn
Thời gian dành cho việc tập luyện
Goals
Your results:
0
calories/day
Công thức tính Keto
Đang cập nhập tiếp tỉ lệ % dinh dưỡng cho từng loại thực phẩm, khoảng 80 000 loại thực phẩm và 500 000 món ăn nên sẽ hơi lâu 😀